Вернуться к истокам

Когда я нахожусь в воде, что имеет значение?

Какие вопросы у меня возникают при движении с партнером? Какие новые нюансы появляются в морской стихии?

Мои слова-ассоциации на эти вопросы: дыхание, непрерывность, перетекание, соединенность центра и периферии.

И, собираясь описывать, каким телесным опытом я хочу поделиться и, с чем мы будем знакомиться на классах, я вдруг осознала, что это не новая информация для тела. Тело уже всё знает. Оно умеет двигаться, умеет жить в воде. Ему просто нужно напомнить, как это. Вернуть его к истокам.

Мы будем работать с расслаблением и отпусканием напряжения.

Переносить опыт с суши в воду.

Уделять особое внимание технической составляющей, акцентируя внимание на то, как двигать партнера в воде наиболее эффективно и безопасно для себя, давая корректную поддержку и ощущение комфорта и бережности для партнера.

Мы будем дышать и не дышать, наблюдать за вдохом, выдохом и пространством между. Отмечать, как это влияет на наше движение в воде, на состояние сознания.

Мы будем превращаться в морских жителей, чтобы использовать те паттерны движения, которые наиболее эффективны для перемещения в воде, по дну и на стыке двух стихий, и, возможно, повернем эволюцию вспять.

И вернемся в океан.