8-10 Марта
Артем Марков и Мария Грудская
Лаборатория по КИ для участников с опытом «Сила притяжения между нами: контрбалансы и прыжки»
Разминка-разогрев будет включать в себя соматические практики, мы оба выросли и работаем в соматическом поле. Мы предлагаем пробуждать тело танцевальными дорожками, это может быть весело. Нам важно научиться распознавать формы, подготовить тело к танцу. Часто разогрев — самая важная часть, из него прорастает всё. Он как посаженное семя, от семени зависят плоды, само дерево, его листья. Важно посадить его с заботой и внимательностью.
В технической части мы хотим развивать несколько тем, нас вдохновляет:
Контрбаланс.
На этом принципе можно выстраивать и долгий тонкий нежный танец и смелые поддержки. Мы будем учиться искать противотоки сил, соединенность в связках и суставах. Игра между отвисанием и притягиванием даст нам возможность двигаться с темой тонуса и удовольствия.
Прыжки.
Мы попробуем посмотреть динамику полёта. Толчок и….. Тело в гравитационном поле взлетает ВВЕРХ, теряет скорость, затем останавливается на мгновение и летит ВНИЗ. Очень важно телесно распознавать эти ВВЕРХ и ВНИЗ. Если в прыжке мы боремся с гравитацией, это требует много усилий, — мы предлагаем сотрудничать, а не бороться с силами. Когда мы встраиваем поддержку в траекторию прыжка, мы усиливаем парение, присоединяясь к движению наверх. Мы окрыляем.