10 Марта
Кирилл Попов (Россия)
Класс по фридайвингу
Фридайвинг — это реализация мечты человека летать! Задержав дыхание и погрузившись под воду, мы можем перемещаться в любом направлении, используя только силу мышц. Перемещаться легко с удовольствием, наслаждаясь своим нахождением в воде в моменте здесь и сейчас.
Вода — естественная среда для человеческого организма, наше тело знает как в ней находиться. А фридайвинг — один из лучших способов «подружиться» с водой, если есть какие-то страхи с ней связанные или укрепить свою связь с ней. Полученные на курсе навыки и опыт сделают ваше взаимодействие с водой мягче и осознаннее и помогут в дальнейшем освоении танца в воде.
У нас будут теоретические занятия, где мы тщательно подготовим себя ментально, изучая базовую теорию фридайвинга: давление, физиология дыхания и погружений на задержке, нырятельный рефлекс млекопитающих и т.д.
Практические занятия на суше будут включать йогу, дыхательные упражнения и техники расслабления.
На занятиях в воде мы будем заниматься на мелководье на пляже статическим апноэ (задержка дыхания на время).
Глубокие погружения в рамках данного курса не предусмотрены!
