29 Марта — 5 Апреля
СОМАТИЧЕСКИЙ ФРИДАЙВИНГ ПОД ПАРУСОМ

Основной фокус этого курса — персональное внимание к каждому участнику, помощь в достижении ваших целей, связанных с водой, телом и практикой фридайвинга через соматический подход.

Откройте для себя фридайвинг, который станет вашей практикой свободы, цельности, единения со Вселенной и глубокого контакта с самим собой.

Мы приглашаем вас на яхтинг среди островов в Андаманском море, которое мы любим за невероятные пейзажи, богатство красок и подводной жизни, прозрачную и очень тёплую воду, белоснежные пляжи и хорошую погоду.

Научиться фридайвингу вместе с людьми, которые любят танцевать под водой, и открыть для себя Ocean Dance — уникальный способ получить совершенно новый космический опыт в своей жизни.

Стать частью экипажа парусника. Это путешествие может значительно расширить ваши способности, а также ваш образ жизни и среду обитания.

Яхтинг хорош тем, что мы постоянно окружены только природой, и круглосуточно чувствуем связь с небом и со всеми стихиями. Пребывание на лодке помогает сосредоточить свою энергию и внимание исключительно на своём процессе развития, не отвлекаясь ни на что.

Мы будем делить наше пространство и время только друг с другом, морем и дикой природой. Никаких других людей, информационного шума или повседневных обязанностей. Это время полного присутствия, наслаждения тишиной, соматическим контактом и единением.

Однако иногда мы будем прогуливаться по островам и даже можем выбирать места с ресторанами.

Представьте себе группу людей, интересующихся соматикой, движением, связью с природой и контактом. Целую неделю вместе, сфокусировано и мягко.

Если вы такой человек, вы можете сделать этот подарок себе или своему партнеру: плавать, купаться, заниматься фридайвингом, танцевать, открывать для себя море и острова, учиться, расти и праздновать жизнь вместе.

ЧЕМУ ИМЕННО ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

Базовые и продвинутые навыки свободного движения под водой и на поверхности
Пространственная ориентация под водой
Управление телом, контроль и импровизация в контексте гравитации и плавучести
Способы тактильного и пространственного взаимодействия — с людьми и морскими обитателями
Теория фридайвинга и “сухие” тренировки
Освоение техники продувки и проработка её тонкостей
Техники подводного плавания в ластах, без ласт, и дельфином
Баддинг во фридайвинге и в Ocean Dance
Техника обеспечения безопасности и навыки спасения
Базовые навыки управления яхтой/парусным катамараном 

Опционально: СЕРТИФИКАЦИЯ ПО ФРИДАЙВИНГУ Молчановс 1я Волна

Опционально: СЕРТИФИКАЦИЯ “ЭКИПАЖ ПАРУСНОГО СУДНА”

Подайте заявку, если вы заинтересованы.

ЧТО ВЫ ИСПЫТАЕТЕ:

Неделю жизни на яхте
Будете ходить под парусом между впечатляющими островами и рифами
Освоите соматический фридайвинг и основы яхтинга
Узнаете, как это — быть частью команды парусника
Будем совместно готовить
Рекреационный фридайвинг, снорклинг
Ocean Dance, джемы на мелководье и на глубине
Растворение в природе
Наладите связи с собой, людьми и окружающей средой
Научитесь быть внимательным к своему телу и энергии
Будете балансировать между получением новых навыков, совместным творчеством и перевариванием опыта

1

ВАШИ ПРОВОДНИКИ:

САША БЕЗРОДНОВА

Социальный психолог, коуч, сертифицированный эмбодимент фасилитатор (EFC), сертифицированный практик терапии Bodymind Gestalt, международный преподаватель контактной импровизации и телесной осознанности. Практик метода Глубинного Слушания, преподаватель авторских постдипломных программ для людей помогающих профессий, разработчик методик обучения подводному танцу (Ocean Dance) и Somatic Relating, сертифицированный инструктор по фридайвингу (Molchanov’s), сертифицированный инструктор по арт-фридайвингу (CMAS), волонтёр первой помощи, ведущая ретритов и фестивалей в Таиланде, Бразилии, Мексике, Португалии, Турции и Египте, автор блога «Тело мой дом». Эколог, экоактивист и соавтор документального эко-соматического художественного фильма «Cuerpos de Agua» («Тела воды»).

АЛЕКС ФЕДОРОВ

Шкипер, инструктор Ocean Dance, Alfa Gravity, преподаватель контактной импровизации. Ведущий курсов медитации випассана, эмбодимент сессий, холо-ребёфинг и детокс-ретритов по всему миру. Волонтёр первой помощи. 

Основатель ретритного центра Dzin Space (Карпаты), организатор Ecstatic Dance Festival (Украина). Организатор и ведущий регулярных яхтенных фестивалей Free Dance на Комодских островах, парусных ретритов и экспедиций на Раджа Эмпат и Ибицу, а также глубоких путешествий с дельфинами в Египте.

ИРИНА Кособукина

Тренер, тантра-фасилитатор, чемпионка России по серфингу, фридайвер, фасилитатор «Открытого диалога» и преподаватель йоги. В своей работе Ирина использует дыхательные и медитативные практики. Она организует уникальные ретриты и путешествия, включая плавание с китами и путешествия по океану, вдохновляющие на глубокое самопознание и внутреннюю гармонию. Увлеченная связью между телом, разумом и природой, Ирина сочетает приключения с осознанностью, чтобы создать трансформирующий и незабываемый опыт в путешествиях по самым волшебным уголкам планеты.

КАРЛА ГАРСИЯ

Фридайвер, дайвер, пловец на открытой воде, практик водной терапии Джанзу. Инструктор по Animal Flow, Ocean Dance и фридайвингу.

Активист в области прозрачности и антикоррупционной политики. Степень магистра в области экологического права. Эко-активист и один из создателей документального эко-соматического художественного фильма «Cuerpos de Agua» (Тела воды).
Пережив сильное выгорание во время работы в мексиканской политике, она решила изучить соматику и следовать зову воды.
СЕРГИЙ Альмер

Шкипер с 7-летним опытом работы.

Получил лицензию в Ирландии после прохождения программы Королевской яхтенной ассоциации (RYA).

Прошел более 20 000 морских миль на яхтах в морях Атлантического, Индийского и Тихого океанов. Сертифицированный морской инструктор ISSA продвинутого уровня.
Инструктор дайвинга и фридайвинга.

ЖАН Перко

Жан — междисциплинарный художник, соматический терапевт, преподаватель контактной импровизации, преподаватель Ocean Dance, бодиворкер, инструктор по фридайвингу (школа Молчановc) и водный терапевт. Он является основателем и разработчиком подхода «Эмоциональная интеграция», построенном на проживании эмоций и их переработке через тело, голос и движение.

МАРШРУТ:

В зависимости от погоды, состояния моря, а также любопытства и предпочтений группы, мы выберем маршрут среди следующих островов и мест Андаманского моря:

Залив Пханг Нга, острова Пхи-Пхи, остров Джеймса Бонда, острова Рача, Краби и Ко Ланта. Наше путешествие начинётся и закончится на острове Пхукет.

СТОИМОСТЬ ПУТЕШЕСТВИЯ:

Скидка для ранних пташек до 30 января 2025

Существуют различные варианты цен. 

Можно внести предоплату в рублях.

Пожалуйста, свяжитесь с командой: Карла Гарсия Whatsapp +52 9982401104 

ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ:

  • Курс соматического фридайвинга: теория, обучение, практика и рекреационный фридайвинг на красивых рифах
  • Путешествие под парусом
  • Обучение яхтингу
  • Проживание: два человека в каюте. О специальных условиях размещения спрашивайте индивидуально.

ЧТО НЕ ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ:

  • Авиабилеты и трансфер из аэропорта
  • Расходы на парусную прогулку (еда, напитки, топливо, парковка): в зависимости от различных факторов, стоимость на человека составит €280-380 за всю неделю
  • Возвращаемый страховой депозит в размере €100
  • Снаряжение: маска для фридайвинга, трубка и ласты
  • Ваша медицинская страховка

Прежде чем внести предоплату за парусное путешествие, пожалуйста, свяжитесь с командой. Количество участников ограничено, и для подтверждения необходимо созвониться с командой.

Контакт: Карла Гарсия
Telegram: @CarlaGarR
Whatsapp: +52 1 998 240 1104